多囊卵巢患者肥胖如何减肥

• 多囊卵巢综合症的检查方法-女性不怀孕怎么办
• 多囊卵巢综合症怎么调理-不孕不育自测
• 患多囊卵巢不来月经怎么办-不孕不育怎么治疗好
• 女性患上多囊卵巢综合症的原因_女性不怀孕怎么办
• 多囊卵巢综合症怎么治疗好-郑州长江医院怎么样
• 患多囊卵巢综合症做哪些检查-多囊卵巢一般多久治好

　　很多多囊患者也都按常规诊疗进行过降雄、人工周期、促排、人工授精，甚至试管婴儿术，但是依然没有改善多囊的“表面”症状。比如，我听到多的就是很多人用了常达一年的黄体酮或达英，“大姨妈”依然是任性的给药就来，或者依旧我行我素的不来;睾酮水平运气好的时候吃达英会降下来，不吃又会恢复到之前的水平;促排了一次又一次，卵泡要么长不大，要么不排卵，好不容易中奖了，又出现了胚胎停育;体重问题也是很多胖多囊的硬伤，二甲双胍吃下去体重还是日渐增长!

　　这个应该是很多胖多囊心碎的事情，有减肥的决心，但是因为缺乏专业的饮食和运动指导(严格的说是运动监督)，也不知道真正导致自己肥胖的是内分泌紊乱没有纠正，所以苦减无效，盲目的在促排、调经的路上越走越远，甚至会耽误较佳生育时机。

　　对于体重指数大于24的多囊患者，体重减轻大于5%，会有20%以上的患者恢复排卵，体重减轻大于10%，会有50%以上的恢复排卵，流产率由75%减到25%;体重减轻大于15%，全的研究大致就是这样，减轻体重可以增加排卵率、诊疗率，改善妊娠结局、改善自尊、改善内分泌指标，从一定的意义上讲，减轻体重强过了所有的治疗。

　　多囊卵巢患者怎样减肥?

　　减肥的方式很多的，其中被动的减肥方式也是懒的减肥方式就是吃减肥药，这点我们是不建议的，因为好多的减肥药也含有激素。

　　关于饮食调整

　　1、饮食以流食为主，流食就是米粥、菜汤、肉汤之类。

　　2、饮食要七分饱，不要暴饮暴食，更不要好吃的多吃，不好吃的不吃。

　　3、饮食上主食减少白米白面的用量，多用些粗粮，玉米，小米，黄豆等杂粮。

　　4、不要吃零食，尤其是甜食。

　　分享一句很励志的话： “选择大于努力，方向不对，努力白费!”，这句话也同样适用于多囊卵巢患者减肥，每个人都是不同的个体，减肥也不能统统定义为少吃多动，希望此文能对大家在备孕减肥的路上有所启发，定制你专属的减肥方案。

• 上一篇：多囊卵巢怎样才能怀孕 不孕名医详情解析

• 下一篇：多囊卵巢患者治疗方式有什么