多囊卵巢怎么调理

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　　多囊卵巢怎么调理?生活中不少女性被不孕困扰着，其中患有多囊卵巢的占到很大一部分的比例，因此女性朋友们要多加重视。如果患有此类疾病要及时治疗，治疗的同时加以调理。那么多囊卵巢怎么调理?

　　多囊卵巢怎么调理

　　1、补充奶类食品：选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　2、忌烟：减少被动吸烟的机会。

　　3、降低骨质疏松：减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　4、补充植物性雌激素的食物：例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。

　　5、加强体育锻炼：瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　多囊卵巢怎么调理?上面就是有关介绍，希望可以帮助到大家。温馨提示，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，请去相关医院进行检查和治疗。

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