经期的女性怎样能保护好自己呢
来源：郑州长江医院 责任编辑：
admin 2017-11-28点击： 点击咨询专家
经期的女性朋友怎样能保护好自己呢?相信每位朋友都希望自己有个健康的身体，不希望遭受疾病的困扰。那么，在日常生活中，女性朋友就需要高度注意才能免去疾病的困扰。
月经期间的女性是脆弱敏感的，神经调节功能机体的抵抗力降低，所以这时需要好好保护好自己才行。那么，下面就简单介绍一下经期的女性朋友怎样能保护好自己，希望能为更多的女性朋友带来一些帮助。
月经期间的女性一定要注意保持自己的清洁卫生，要确保每天对外阴的干净清洁，每晚用温开水清洗外阴，此外专家建议女性朋友在经期选择淋浴的方式。内裤要经常更换、勤洗，要做到便前便后都要洗手的习惯，减少因为病菌给经期女人带来的影响。
月经期间的女性还要注意劳逸结合。但是运动一定要适量，不要因为运动过量而给经期的女人带来不必要的麻烦。
相信大家对经期的女性朋友怎样能保护好自己这一问题已经有所了解了吧。专家希望女性朋友一定要注意上面所说的注意事项，多注意生活中的一些细节，多关注一些自身的变化，在经期好好一定要保护自己。如果还有其他的什么疑问，请点击我们的在线咨询服务!
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