在生活中怎么预防排卵障碍

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　　在生活中怎么预防排卵障碍?女性的正常排卵才能有生育能力，如果出现排卵障碍问题，就会导致女性不能生育。因此女性朋友们在日常生活中要多加预防，以免出现排卵障碍，那么在生活中怎么预防排卵障碍呢?下面专家来为大家详细的介绍下。

　　在生活中怎么预防排卵障碍

　　1)控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。

　　2)观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　3)注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

　　4)保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间。熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。

　　5)保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

　　以上就是有关“在生活中怎么预防排卵障碍”的相关介绍，希望可以帮助到大家。温馨提示，在生活中要积极预防排卵障碍的发生，这样是对自身健康的一种负责任态度。同时在自身患病的时候也要积极治疗。若您还有什么疑问，可咨询我们的网上在线专家。

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