精子存活率低怎么办
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admin 2018-10-29点击: 点击咨询专家
精子成活率低病除了要找到病因积极治疗外,男士日常生活也要多加注意,如果不是机能障碍所致,那在生活中的一些食疗方法就很重要了,那么精子存活力低了能怎么办?
精子存活率低怎么办?
【精子成活率低的治疗办法】
1、戒烟:
长时间的吸烟可以说对精子的影响很大。男子朋友精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子朋友至少要戒烟3个月才能确保无害。
2、多吃绿色蔬菜:
绿色蔬菜中含有丰富维生素C、维生素E、锌、硒等利于男士精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
3、肥胖需减肥:
身体要是太胖的话会让腹股沟部位处的温度升高,损害精子成长,因此,男士体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
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