怎样预防精子精液异常
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长江小编 2014-04-13点击: 点击咨询专家
精子精液异常是男性不育的主要原因之一,其病因极为复杂,涉及面甚广,在证治方面,经反复研究探讨,审病求因,辨证论治,其病机皆属精气不足。出现精液量少、色异、畸形、无精子、精子计数低下、活动力弱、活动率差、精液在60分钟以上不液化、脓(血)精液等多种病症。
1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;
3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素;
4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;
5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;
6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查;
7、适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。为了预防锌硒中毒,服用体恒健育之缘片补充,可以达到食物补充无法达到的效果。
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