精子活力低下该如何调理

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　　精子活力低下该如何调理？精子活力低，如果不及时调理治疗，会导致男性不育，精子活力低下的男性朋友一定要及时治疗，还要注意日常的合理调理。那么精子活力低怎么调理?

　　精子活力低下该如何调理：

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

　　3、适当增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　4、补充各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素e与生殖系统关系密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

　　专家表示：男性的精子和女性的卵子相结合就会产生怀孕的过程，虽然正常性成熟的男子一次射精可排出数千万甚至高达2亿左右个精子。但精子与卵子的会合过程中会受到各方面的阻力，导致精子的大量死亡。

　　以上所述是郑州长江不孕不育医院专家对精子活力低怎么调理的一些介绍，相信大家对此有了相应的了解。专业的治疗、合理的调理，带给您的是一个健康的精子，完美的家庭。

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