精子活力低怎么治疗比较好
精子活力低怎么治疗比较好?精子活力低,也就意味着生育能力的降低,这样的严重性,让男性朋友不敢忽视。虽不敢忽视,但却也不知道该怎么治疗,这是让很多男性头疼的问题,下面就让专家来讲解一下,精子活力低怎么治疗比较好?
精子活力低怎么治疗比较好?
专家指出,日常生活中不良生活方式和其他的多种因素,包括生活环境、食物、药物等往往都是减低精子活力的“凶手”。
先可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然,一些具有补精养身的食物,也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如:豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
另外,患者们还可通过一些有益身心的,适当的体育锻炼来提高精子活力。比如:慢跑、游泳、打球或者练习太极拳等等,这些运动项目在一定程度上会把体重控制在标准范围内,有利于提高男性精子的活力。不过,我们要注意的是,锻炼强度不能过于激烈,依据自身情况去选择锻炼项目。
精子活力低怎么治疗比较好?以上就是针对此问题的全部介绍了,希望可以提供一定的帮助。专家提醒,男性朋友在准备生育之前,一定要进行的检查,以便发现不利于生育的隐患,及时进行治疗。
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