精子活力低的预防方法有哪些
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admin 2018-03-14点击: 点击咨询专家
精子活力低的预防方法有哪些?精子活力低时,精子就不能快速的穿过女性输卵管与卵子结合形成受精卵,从而导致了男性不孕不育的发生。为了避免这一病症的发生,大家就应该在日常生活中多下功夫,做好预防工作。那么,精子活力低的预防方法有哪些呢?我们请郑州长江不孕不育医院的专家来为我们介绍一下。
精子活力低的预防方法有哪些
一、戒烟
吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
二、避免高温
少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
三、防止过度肥胖
男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子活力。
四、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
精子活力低的预防方法有哪些?以上就是专家所作的相关介绍,若果大家因为文字表述的不够清楚,可以联系在线专家,他们会您一一讲解。
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