老公孕前精子质量保卫战
来源:郑州长江医院 责任编辑:
长江小编 2014-04-21点击: 点击咨询专家
李先生的妻子怀孕一个月了,可他很烦恼。那一晚,他射进妻子阴道的精液很少(因为并不准备要孩子,所以想体外射精的,可惜迟了点),而且那那段时间他工作很累,喝酒应酬比较多,因此,他非常担心胎儿的质量不好。这孩子是要还是不要呢?
其实,胎儿健康与否,是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说,持续的酗酒、过度疲劳等因素确实有可能影响精子质量。然而,医生不能凭这一点来决定是否保留胎儿,主动权掌握在准父母手中。人流对女性的身体健康会有影响,但是越早做影响越小。
像李先生这样担心精子质量的,其实大有人在。尤其是准备要孩子的夫妇,对于精子虫虫的数量、质量问题特别关心。
我们生活中的种种因素都在影响着亲爱丈夫的宝贝精子,我们该如何来呵护好它们,让健康有活力的小虫虫去和太太的卵子结合呢?
1.老“蝌蚪”游不动—年龄影响精子质量
美国《人类繁殖》杂志载文介绍说,男性体内确实存在一个“生物钟”,随着年龄的不断增长,男性的生育能力也逐渐下降。
与女性卵子数量有限相比,男性产生精子的能力要强得多,但是,老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。
美国的安德鲁·沃罗贝克博士说:“很显然,年龄增加之后,精子活动也变得越来越迟缓。人们一般都认为男人即使到了80岁也能生孩子,这其实是很片面的。”
精子游动每过一年都会减弱约0.7%,男性22岁时,精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%。
2.烟毒,酒毒—健康精子怕烟、酒
烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。
3.让小精子吃好喝好—饮食对精子也有影响
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调,偏食、挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。另外,食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。然而,有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜,如鱿鱼、墨鱼、海参等,泡在溶液里外观完整色泽光亮,消费者误以为是高鲜度的海鲜品。因此,吃此类海鲜一定要谨慎,否则就适得其反。
为了精子的质量,咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物,这是强致癌物。
4.小虫虫怕高温—温度影响精子活力
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”,当环境温度比体温低1℃-2℃时,它才能顺利产生精子。当气温太高时,阴囊会扩大散热面积;而当温度降低时,它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。因此,男性在洗澡的时候,水温不宜太高,常洗热水澡可使精子数量减少,甚至导致不育。对于则桑拿浴更应慎行。
5.环境因素直接影响小精子—生活中的威胁
环境中的有害化学物质,它可以干扰生物体内的内分泌系统,甚至导致生殖机能失常,生殖器官畸形。
远离射线:大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。
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