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哪些不良的习惯会伤害卵巢

来源:郑州长江医院 责任编辑: admin 2018-02-06点击: 点击咨询专家

  哪些不良的习惯会伤害卵巢?卵巢对女性而言是非常重要的,因为卵巢是产生卵子以及类固醇激素的器官,对女性的生育以及外貌起着非常大的作用。因此日常保养卵巢是非常有必要的,下面让我们了解一下,哪些不良的习惯会伤害卵巢?

  伤害卵巢的不良习惯有:

  1、久坐不动

  长时间坐姿会导致“卵巢缺氧”,引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。建议久坐一族每天要加强身体锻炼,工作时每一个小时站起来活动一次,假期可多参加户外活动,呼吸新鲜空气。

  2、长期熬夜

  长期熬夜会导致体内激素环境发生变化,一旦雌激素长期分泌不足,诱发卵巢功能衰退,就会出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。建议女性朋友养成规律的作息,睡前一小时关掉电脑、手机等,可选择有助于睡眠的书籍等,尽量做到早睡早起,不但可以减少对卵巢的伤害,还能够有效的养护皮肤。

  3、不良情绪

  不良的情绪会导致内分泌失调,引发卵巢疾病,还会增加高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生几率。所以,女性要学会宣泄不良情绪,工作之余可以培养广泛的兴趣爱好,如旅行、读书、绘画、书法、瑜伽等。

  4、吸烟酗酒

  长期吸烟的女性卵巢早衰、提早绝经的年龄较非吸烟人群提前。长期饮酒过量会引起卵巢萎缩、月经不规则及不育症等,还会造成体内多种营养素缺乏。

  温馨提示:女性在日常生活工作中一定要养成健康的生活方式,戒掉影响卵巢健康的不良习惯。因为只有做好卵巢的护理和保养,不但有利于优生优育,还有助于女性的健康生活和美丽容颜。

 

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