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提高卵子质量需要注意什么

来源:郑州长江医院 责任编辑: admin 2018-02-07点击: 点击咨询专家

  提高卵子质量需要注意什么?卵子是怀孕必要的条件之一,直接会影响到女性的生育能力,对优生优育起着重要的作用。可是日常生活中一些不良的生活习惯会影响到卵子质量,那么,下面由郑州长江医院 专家介绍,提高卵子质量需要注意什么?

  提高卵子质量需注意:

  1、生活要规律

  黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。

  2、情绪要良好

  女性是情绪的奴隶,一旦其处于低谷,内分泌也会失调,打破原有的激素平衡,阻碍卵子的排出。为了宝宝的到来,要学会摆脱情绪的控制,心态要好。

  3、性生活要健康

  经期是性爱的禁期,女人们不要贪图刺激而尝试,抗精体会在经期聚集,食禁果可引发盆腔部出现感染、子宫内膜异位等情况,极大地降低卵子的质量。

  4、饮食要调节

  一定要改变饮食,不仅时间上要规律,而且要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物,多吃一些排毒的食物如海带、猪血等,利于性激素增多的如豆芽,去除子宫湿寒的如红糖姜汤等。

  5、生活环境少污染

  卵子的质量和环境有关,一旦环境出现问题,其活力受影响,尤其是染色体可能会出现突变,因此一定要保证自己接触的环境干净安静,此外辐射也要注意,才可减少不利因素。

  温馨提示:总之,卵子的质量是非常重要的,女性在日常生活中一定要养成健康的生活习惯,注意以上内容中的事项。

 

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