习惯性流产危害大，女人该怎么保胎呢

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　　习惯性流产危害大，女人该怎么保胎呢? 孕育生命是一件多么伟大的事情，都说女人只有做了母亲这一生才算完美，然而习惯性流产的出现给女人带来了不幸，这让女性的身心都受到了很大的伤害，也给女性的整个家庭带来不幸，每一个有多次流产经历的女性都对自己还是否能成为一个母亲失去了信心，在一次次的流产中身心也遭受了巨大的打击。接下来郑州长江医院 孕育专家就带您了解一下习惯性流产的女性该如何保胎。

　　1、生活规律：有过习惯性流产的女性生活中要注意，保证生活的规律，平时不要太懒惰，也不要太好动，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每日保证睡够8小时，并适当活动，平时穿着以宽松舒适为主，不要太紧身束腰。即使是上班时间也不要踩着高跟鞋了，较好还是穿平底鞋吧。

　　2、饮食要合理：有过习惯性流产的女性要想保胎，那么就要重视日常的饮食，生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含各种维生素和蛋白质的食物，要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　3、注意个人卫生：女性在孕期要注意个人的卫生，孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。保持大便畅通，养成定时排便的习惯。

　　4.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　郑州长江医院孕育专家介绍：有过习惯性流产的女性在孕期一定要重视定期检查，孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

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