子宫肌瘤如何能预防

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　　子宫肌瘤如何能预防？子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，发病率是极高，对女性的身心健康以及日常生活工作都造成了很大的影响，而且还会造成患者不孕以及流产等严重后果。因此，对于子宫肌瘤女性朋友一定要要成健康的生活习惯，做到提前预防。

　　预防子宫肌瘤需注意：

　　1、放松心情

　　尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　2、房事卫生

　　患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　3、避免人工流产

　　人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　4、避免过于肥胖

　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　5、避免过度劳累

　　心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

　　6、定期去医院复查

　　如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

　　温馨提示：对于子宫肌瘤的患者一定要做好复查，在发现异样时要及时的到正规医院进行手术治疗。有关子宫肌瘤的相关资讯，请拨打郑州长江医院 热线：0371-60136013进行详细咨询!

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