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经常吃牡蛎可以提高精子活力吗

来源:郑州长江医院 责任编辑: admin 2018-02-23点击: 点击咨询专家

  吃牡蛎能补精子活力,这是很多男性朋友听说的秘方,对此,相信大家都半信半疑,不知道究竟是不是真的。而一些男性朋友在未弄清楚的情况下,也不敢贸然进补。究竟经常吃牡蛎可以提高精子活力吗?

  1、微量元素“锌”对提高精子的作用

  “锌”被誉为男性的“生命之花”,它是合成荷尔蒙的必需营养素,缺锌容易引起性功能障碍和弱精症,补锌可预防性器官发育不全和弱精症,“锌”参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,对提高精子活力、提高精子质量以及受精等生殖活动有很大的帮助。

  2、微量元素“硒”对提高精子的作用   .

  男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统,硒也因此被称为“男人的体内黄金”。“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形,补硒能够提高精子质量。

  3、“蛋白质”对提高精子的作用

  蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将导致体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成,男人补充蛋白质有助于提高精液的数量,继而提高精子质量。

  男性备孕常吃牡蛎可以提高精子质量,除了健康饮食,备孕的男性应戒烟戒酒,规律生活,适当运动,远离有毒物质对精子的干扰,这样才能全面的提高精子质量。

  通过上文的介绍,相信大家都已经知道经常吃牡蛎可以提高精子活力,但需要注意的是,牡蛎虽好,但也不可过量食用。

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