男性精子不活跃怎么办
男性精子不活跃怎么办?男性精子不活跃,又叫精子活力低,是影响男性生育能力的疾病之一。为了提高生育能力,解决精子不活跃的问题,下面我们随郑州长江医院专家一起来了解下:
男性精子不活跃怎么办?
男性精子不活跃,除了到正规的医疗机构进行有效的治疗外,可以通过以下方法来作改善。
1、调节饮食
多吃绿色蔬菜有助于提升精子的活跃能力,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。
2、注重运动
男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致精子不活跃。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量与活跃程度。
3、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
4、远离烟酒
吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降,而且还会持续很长时间。
5、注重检查
经常去诊所体检,病菌感染也是男性精子不活跃的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
精子不活跃怎么办?像郑州长江医院的“强精活化疗法”就是大家不错的选择,有关其详细知识,大家可以咨询在线专家,他们会为大家详细介绍的。
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