精子质量差该怎么办 咨询郑州长江医院医生
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admin 2018-11-21点击: 点击咨询专家
现在之所以患上弱精症的男性这么多,和环境的污染有很大关系,但是很多男性并没有选择及时的治疗,那是因为大家忽略了弱精症的危害性和严重后果,那么,精子质量差该怎么办?
精子质量差该怎么办?
1、优化饮食结构:
在饮食方面可适当多吃优质蛋白和富含肌氨酸的食品,如精瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。还要摄入充足的新鲜蔬菜和水果,补充维生素,维生素对精子的生长发育有利
2、避免高温环境:
精子不喜欢高温环境,因为温度太高会直接伤害精子,抑制精子的生成,所以男性朋友要少去桑拿房、蒸气浴室、泡温泉等。
3、避免接触有毒有害的物质:
精子是非常敏感的,有生育要求的男性要避免长期接触如放射线、农药、化肥、洗涤剂、油漆等有毒有害的物质,不但会影响精子数量和活力,还可能造成无精症。
温馨提示:弱精需要及时正确的治疗,如果病因长期持续存在对精子造成损伤,不仅仅会是弱精,少精、死精、畸形精子甚至是无精都可能随之而至。
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