男性不育症的生活因素有什么
男性不育症的生活因素
1。吸烟和喝酒很多男人都有抽烟和喝酒的坏习惯。其中一些对吸烟和饮酒中的尼古丁和醇类很敏感。特别是睾丸中的生精细胞对这些有毒物质敏感,导致精子发育异常,精子数量减少,运动能力低下。抑制性激素分泌并杀死精子,每天20支香烟,精子存活率低于50%,长期饮酒男性,可引起慢性或急性酒精中毒,可导致50%的精子畸形,既不孕不育,胎儿畸形率也较高。
2。择食或营养不良:精子发生与饮食的营养水平密切相关,尤其是与饮食中的锌、铜、磷、钙、维生素E、维生素A等物质有关。如果缺乏这些物质,男性精子发生将受到严重影响。胡萝卜、新鲜蔬菜等物质丰富,因此,我们必须保护不同物质的摄入,纠正部分进食的坏习惯。
3。长期穿紧身裤或热水浴的生殖科学研究表明,男性睾丸的生精温度为35~36℃,正常男性阴囊的生精温度比腹腔低1~8℃。长期穿紧身裤或热水浴,以增加阴囊和睾丸的温度。睾丸精子发生障碍和精子数量减少,存活率降低。同时,长时间穿紧身裤会限制阴囊的血液循环,阻碍静脉回流,不利于精子的生产和营养。
4。过度频繁的性欲或性交中断等不规律性生活,可引起后尿道肉阜、慢性前列腺充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液成分、精液液化不良、精子活力下降等诸多因素。受此影响,虽然每克睾丸每分钟能产生30000个精子,但双侧睾丸每天能产生数以亿计的精子,性生活频繁,使得每次射精所含的精子太少,从而降低了怀孕的可能性。
5。精神抑郁和抑郁,精神因素也可导致精子发生功能障碍,长期抑郁、抑郁、悲观等状态可影响男性的精子发生,部分男性囚犯对死刑后的睾丸组织进行检查,发现睾丸组织疲劳。UE精子生成功能受到明显抑制,因此,生活愉快而乐观。
男性不育预防饮食
一般来说,蛋白质含量较高的食品主要包括瘦肉、鸡蛋、鱼、虾和大豆制品,而精氨酸含量较高的食品主要包括瘦肉、大豆制品、黑鱼等。因为精氨酸对精子产生至关重要,所以多吃这些食物会增加精子的活性。
通常添加多种维生素,因为维生素可以帮助精子生产,同时促进精子生产,而且还能防止其生殖器官受到损害。特别是维生素E与男性的生殖健康密切相关,因此男性可以使用维生素E胶囊来补充自身体内的维生素。
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