了解男性不育原因生活中注意预防

来源：郑州长江医院 责任编辑： admin 2018-10-22点击：点击咨询专家

　　目前，男性健康问题也成为社会的一大难题.大多数男人生活粗心，粗心大意。他们不关心自己的身体状况.此外，不良的生活习惯和不健康的生活方式使许多男性面临男性健康问题。一旦出现问题，不仅对男人来说是一件很不光彩的事情，而且可能导致夫妻之间的冲突，甚至更严重的还会导致自己的不育，导致自己的“能量不足”，生活质量会很快下降，因此，在日常生活中，这3件事也应该尽可能少做，身体就会逐渐显示出它的生命力。

　　一、　吸烟与饮酒

　　吸烟和饮酒一直是男人健康的天敌，然而，还有很多人不能忘记香烟，不能没有酒精，一旦男人从事社会活动，那么，酒精和烟草注定是不可避免的，吸烟和饮酒是为了男人的健康。是一种综合影响，不仅对一处，而且对精子也有影响，可以说对精子的影响很大，先，吸烟会影响精子在体内的质量，饮酒后可能导致精子变形，据统计，经常吸烟和饮酒，会影响精子质量会比一般精子质量差得多，因此，这也是在怀孕前三个月不能吸烟和饮酒的。

　　二、熬夜很长时间

　　熬夜会导致男性内分泌紊乱，导致他们出现各种各样的问题，如内脏器官损伤、皮肤粗糙等。此外，对精子质量的影响非常大，许多夫妇没有做好怀孕准备，可能是由于这个原因。

　　三、高温下

　　精子对温度要求很高，所以如果你长期处于高温环境中，会对精子的质量产生非常不利的影响，如久坐、温泉和工作高温环境，对于精子存活来说比较不利，所以，要做不要为了一时的舒适而放纵自己。精子正遭受生命的折磨。

　　现在很多的男性朋友都会处于精神过度紧张焦虑的状态，长时间面对工作和来自生活的压力，经常会感觉到力不从心，压力无穷大。压力过大会导致男性的性功能下降，会出现阳痿，早泄以及勃起功能障碍的问题，所以就会影响到男性的生育能力。所以男性朋友为了保持自身和下一代的健康，那么在平时应该避免上面所说的六个坏习惯，在平时应该保持健康的生活方式，要注意生活有规律，要保持饮食均衡，同时还应该坚持体育锻炼，这样才能够提高生育能力，能够让自己变得更加强壮。

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