预防阳痿需要注意什么

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　　预防阳痿需要注意什么?阳痿会使得男性的阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。不仅会影响到男性的生育能力，还会严重影响到患者的身心健康。因此，对于阳痿男性朋友一定要好预防措施。

　　预防阳痿需要注意：

　　1、性生活合理

　　长期房事过度是导致阳痿的原因之一。男性要合理调整性生活次数，若已有阳痿症状出现，先停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，能有效防治阳痿。

　　2、饮食健康

　　多食富含锌元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力，此类食物有动物肝脏、海鲜、果仁等。

　　3、及时治疗疾病隐患

　　如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤，一定要及时就医。还要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

　　4、适当进行心理调节

　　男性要学会排解压力，避免让不良情绪影响性生活。正确对待性欲，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免给丈夫造成精神压力。

　　5、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等，都容易导致阳痿的发生。

　　温馨提示：器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。有关阳痿的更多资讯内容，请拨打郑州长江医院 热线：0371-60136013进行详细咨询!。

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