预防阳痿需要注意什么
预防阳痿需要注意什么?阳痿会使得男性的阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。不仅会影响到男性的生育能力,还会严重影响到患者的身心健康。因此,对于阳痿男性朋友一定要好预防措施。
预防阳痿需要注意:
1、性生活合理
长期房事过度是导致阳痿的原因之一。男性要合理调整性生活次数,若已有阳痿症状出现,先停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,能有效防治阳痿。
2、饮食健康
多食富含锌元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力,此类食物有动物肝脏、海鲜、果仁等。
3、及时治疗疾病隐患
如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤,一定要及时就医。还要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
4、适当进行心理调节
男性要学会排解压力,避免让不良情绪影响性生活。正确对待性欲,充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免给丈夫造成精神压力。
5、提高身体素质
身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等,都容易导致阳痿的发生。
温馨提示:器质性早期阳痿发病多较缓,呈进行性加重,伴有相应器质性疾病的症状,如糖尿病等。有关阳痿的更多资讯内容,请拨打郑州长江医院 热线:0371-60136013进行详细咨询!。
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