想要怀孕饮食上应该注意什么
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长江小编 2014-04-21点击： 点击咨询专家
对于每个女性朋友来说，必须了解一定的孕育常识，这样才能更好的受孕。通过对孕育常识的了解和认识，希望女性朋友们能够正确的解决一些孕育方面的问题。那么想要怀孕饮食上应该注意什么?下面我们一起来了解一下吧。
怀孕是精子与卵子相结合的过程。如果您患有不孕症，那就要及时地接受治疗。争取早日治好，早日怀孕。其实，怎样才能怀孕除了在排卵期受孕和体位的有关之外。怎样才能怀孕还与饮食也有关系的。孕妇在饮食上也有禁忌的，那么想要怀孕饮食方面都要注意些什么?
1、不要偏食：如果孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，会影响胎儿生长。所以，孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。
2、不要喝碳酸饮料：如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料，会损害胚胎的。因为碳酸饮料主要是由2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱制成，而这些物质会危害胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。
3、不要营养过剩：怀孕期间，不要大鱼大肉。孕妇过多地进食运动肝脏，体内维生素A明显增加，会影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。所以孕妇不要营养过剩。
4、不要常喝咖啡：怀孕期间喝咖啡容易造成流产和胎儿畸形的危险。因为咖啡中的咖啡因会作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变。
5、不要抽烟：孕妇吸烟或吸二手烟会严重影响胎儿的发育。因为烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿，致使胎钱在宫内缺氧，心跳加快甚至死亡。
通过上面的介绍，希望女性朋友能够对此有了更为深入的了解和认识。同时希望能够给女性朋友们带来帮助。
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