孕妇孕期忌生冷
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长江小编 2014-04-21点击: 点击咨询专家
孕妇孕期忌生冷?孕妇是不能吃生冷的,冷饮直接对孕妇的肠胃和血管带来一定的刺激,会降低消化功能,且食欲不振、消化不良等等不良症状。
孕妇孕期忌生冷?
郑州长江医院专家表示怀孕不可以吃冷饮,不管是孕妇还是胎宝宝都是及其不利的,胎宝宝会躁动不安,活动频繁,也直接影响孕妇的休息和情绪。
孕妇吃生冷会使血管收缩,是相当危险的,致使部分抵抗力下降,细菌容易入侵,引发疾病的可能性增大。孕妇吃冷饮危害极大,所以夏季孕妇要慎重饮用冷饮。
不管是孕初期、孕中期还是孕后期,孕期饮食对于孕妇和宝宝来说是至关重要的。多吃含矿物质丰富的食物、增加蛋白质的摄入也是必须的、补充脂肪酸,还有含有维生素、无机盐和纤维素的食物这是少不了的。
孕期多吃水果对于孕妇来说那是相当的重要的,水果中含有的维生素是比较多的,可以保证孕妇健康的同时也能促进胎儿你的发育。
柑橘类都富含维生素C,有利于铁的吸收。黄色水果都富含有胡萝卜素。橘子、橙子香蕉都含有适量的叶酸。
少吃或不吃的水果有山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏。
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