长江不孕不育医院
女性
不孕
输卵管性不孕| 输卵管堵塞| 输卵管不通| 输卵管粘连| 输卵管积水| 卵巢性不孕| 多囊卵巢综合症
子宫性不孕| 子宫内膜异位症| 子宫腺肌症| 子宫小| 子宫纵膈| 习惯性流产| 宫颈粘连| 排卵障碍
男性
不育
精液精子异常| 少弱精症| 无精症| 精液不液化
精索静脉曲张| 逆行射精| 输精管梗阻| 死精子症

提高精子质量的方法有哪些

来源:郑州长江医院 责任编辑: admin 2018-02-21点击: 点击咨询专家

  提高精子质量的方法有哪些?这是现如今很多男性会思考的问题,因为很多男性因为精子质量问题,没有宝宝,家庭不能圆满。为了提高精子的质量,了解精子成活率的增高方法,生活中做好预防。

  提高精子质量的方法有哪些?

  在当今,有近300万男子因生活习惯不良而导致精子质量降低,从而难以生育。所以,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。

  1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、向药物不。许多药物都会对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间,所以一定要尽量避免。

  以上是专家对“怎么才能让精子成活率高”的相关介绍,希望青年男性可以引起高度重视。精子是孕育的基本条件,若是精子的活率低,对孕育的影响很大,甚至导致不育,所以要引起重视,养成良好的生活习惯。

某报健康版记者:我的择医之道
某报健康版记者:我的择医之道
【某报健康版记者:我的择医之道】身为健康版行业的记者,我曾经...详细>>
婚姻容易求子不易 且行且珍惜
婚姻容易求子不易 且行且珍惜
【婚姻容易求子不易 且行且珍惜】 完美的婚姻需要爱情的积淀,美...详细>>
幸福两次流走 长江幸运得子
幸福两次流走 长江幸运得子
【幸福两次流走 长江幸运得子】 2015年8月31日上午,郑州长江不...详细>>
治不孕不育要趁早 来年得子不是梦
治不孕不育要趁早 来年得子不是梦
【治不孕不育要趁早 来年得子不是梦】 生活中,郝梦冉夫妇在朋友...详细>>
夫妻同诊同治 终在长江圆梦
夫妻同诊同治 终在长江圆梦
【夫妻同诊同治 终在长江圆梦】 三年不孕身心疲惫 张苗苗与丈夫...详细>>
周世亮

周世亮

国内知名男性不育诊疗专家 两子一路快孕体系科研组核心成员 郑州...[详细]

王静

王静

输卵管性不孕首席专家、业务院长 王静 个人简介: 师从我国妇科...[详细]

杨洪美

杨洪美

杨洪美 博士生导师 个人介绍 郑州长江不孕不育医院特聘专家 患者...[详细]

卫玉林

卫玉林

个人简介: 主任医师 生殖医学学科带头人,郑州长江不孕不育医院...[详细]

董庆华

董庆华

董庆华 中华医学会会员 全国不孕不育诊疗突出贡献奖获得者 个人...[详细]

夏恩兰 教授

夏恩兰 教授

1955年毕业于西北医学院,从事妇产科、女性不孕临床、教学、科研...[详细]

郭绍贞

郭绍贞

河南省人民医院妇产科主任 郑州长江不孕不育医院特聘专家 行医格...[详细]

刘陶教授 副主任医师

刘陶教授 副主任医师

刘陶 首都医科大学附属北京安贞医院妇产科副主任 主任医师、教授...[详细]

阚国英  不孕不育手术专家

阚国英 不孕不育手术专家

阚国英 知名不孕不育手术专家 主任医师,教授 个人简介: 毕业于...[详细]

王克芳

王克芳

王克芳 主任医师 北京大学医学部博士 北京协和医学院博士后 北京...[详细]

版权所有(©) 郑州长江医院 未经书面授权禁止使用本站信息
Copyright (©) 2005 ZHENGZHOU CHANGJIANG HOSPITAL. All rights reserved.
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:河南省郑州市二七区航海路与碧云路交叉口往南200米路东   孕育热线:0371-60136013  京ICP备10210612号