精子活力低如何提高

• 得了少精症怎么治疗-郑州长江医院怎么样
• 精液不液化做哪些检查-男性不育治疗
• 精液不液化治疗方法-不孕不育是怎样引起的
• 引起弱精症的原因有哪些-不孕不育怎么办
• 有弱精症可以自然怀孕吗-男性不育怎么办
• 男性弱精症的危害有哪些-不孕的原因有哪些

　　精子活力低如何提高？对于男性朋友来说有着至关重要的作用，它不仅是男性朋友尊严的体现，同时也是生育能够得以顺利进行的前提条件。因此，很多精子活力低的朋友都会有这样的疑问：如何提高精子活力?

　　如何提高精子活力

　　1、注重养生

　　一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是重要的”。男性养生，一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。

　　2、调整起居

　　提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

　　3、提倡卫生的性生活

　　人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　4、慎用补品

　　误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

　　以上就是“如何提高精子活力”的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有疑问或者您还想了解到更多的内容，请直接点击我们的在线专家，专家会为您详细解答。

• 上一篇：如何提高精子质量

• 下一篇：提高精子质量的食物有哪些