精子质量不好怎么办
精子质量不好怎么办?现代医学证明,精子质量不好是造成男性不孕不育的一大因素,也是造成胎儿先天发育不良以及胎儿畸形的主要因素。而现代社会的男性朋友往往由于工作繁忙,对保健养生不在乎而导致了精子质量不好。那么,精子质量不好怎么办?们请郑州长江不孕不育医院的专家来为我们讲解一些科学的方法。
精子质量不好怎么办?郑州长江不孕不育医院专家说,精子质量不好的患者,可以通过以下方法,有效的提高精子质量。
1、注重调整饮食结构、充养肾精。
减少对肾精的耗损,肾精又称先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充,假使注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,对提高精子质量是非常有效的。注意远离烟酒,吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。
2、调整起居,提供精子宜居环境。
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。
3、男性活力精子要靠"养"出来
精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。人们只知道不洁性交会感染性疾病,但少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。
4、锻炼身体增强体质
肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
专家提示,精子质量不好已经有了很好的治疗方法,所以,大家如果经过上述方法没能成功提高精子质量或者急于想要孩子,可以选择治疗,该治疗方法就是强精活化疗法,是临床验证行之有效的方法。是精子质量不好患者治疗该疾病的理想选择。
精子质量不好怎么办?以上就是一些通过改善生活方式来提高精子质量的方法,希望对大家有用。如果大家对该疗法感兴趣,想要了解其详细的知识,可以咨询在线专家,他们会为大家详细介绍的。
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