孕育常识 让你不再焦虑
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长江小编 2014-04-21点击: 点击咨询专家
怀胎十月是一个漫长的过程,好的心情、愉悦的情绪也是对“宝宝”优质的胎教。郑州长江医院的专家说,怀孕属于应激事件。怀孕之后,生活方式也会跟着发生变化。往往一些小事都会让孕妇产生困扰,难以适应。
不孕不育专家建议,怀孕之后的准妈妈,应该尽量了解整个孕期的身体变化及孕育常识,到孕妇学校学习科学的育儿知识。例如通过学习能让孕妇认识到在妊娠期间,只要营养良好、不滥用药物,保持良好的习惯和心情,就不用过度担心胎儿是否畸形。还能让孕妇了解到,分娩过程中的短暂阵痛是必不可少的过程,若还没生产就出现过度焦虑紧张的情绪,只会让自己深陷在不安之中。如此做到“手中有粮,心中不慌”是孕期应对焦虑情绪合适方法。
“怀孕是整个社会的事”专家表示,要缓解排除孕妇的焦虑情绪,除了孕妇本人在思想上保持松弛,心态上保持平和外,还需要家属及朋友的关爱和配合。
温馨提示:
郑州长江医院是治疗不孕不育的专业医院,如果出现了任何不孕不育的症状,一定要尽快的到医院进行检查,以确定是否有毛病或给与正确的试孕指导,力争尽快怀孕,以免错过专业生育年龄。
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