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性功能异常不育要怎么预防

来源:郑州长江医院 责任编辑: 长江小编 2014-04-24点击: 点击咨询专家
有孩子的家庭才是完整的家庭,奈何上天就爱制造残缺,使无数家庭生活在水深火热中,跋涉在求子的路上,身心疲惫,掩埋生活本身的快乐。那么,有没有什么方法,可以使自己免受这种折磨?这就需要从预防做起。
 
  性功能异常不育要怎么预防
 
  1、适当性生活:禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的萎缩,进而避免因性器官过早“罢工”而不育。
 
  2、掌握性技巧:性生活时要注意技巧,注意语言和非语言交流,在双方的相互鼓励下性生活,并遵循循序渐进的原则,特别是男性,应注意性生活的前戏,不要直奔主题,以免引起女性的反感,诱发性生活的矛盾。
 
  3、愉悦的精神:健康、乐观的心理,可以活跃自身细胞,增强自身的“战斗力”,抑郁、精神萎靡则会影响性功能的发挥,诱发阳痿、早泄等。需要注意的是,男性朋友偶尔的性功能异常是正常的,不需抱有太大的心理压力,应该正确的对待。
 
  4、体育锻炼:要注意身体健康,经常锻炼,保持充沛的精力、健康的体魄,可以参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。因为性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
 
  5、注意饮食:适当的多食用富含锌、锰、硒、维生素E等,有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。避免食用辛辣刺激食品、吸烟、喝酒等。
 
  6、生活规律:保持充足的睡眠,不使自己处于过度疲劳的亚健康状态,要争取早睡早起,起居有时、饮食有度。
 
  7、慎重服药:安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等,都有抑制性功能的作用,要避免食用,以防诱发男性阳痿、女性性欲减退。
 
  对于疾病,仅仅是与方式不够的,更重要的是检查,关键的是在出现异常时及时治疗。因此,朋友们要重视体检,做到早发现、早治疗,捍卫自己的“爸业”不被毁坏、保护自己的家庭不被黑云密布。

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