如何远离性功能障碍
如何远离性功能障碍?性功能的表现有很多种,相信男性朋友们都希望有一个健康的身体和合理的性生活质量,但是常常生活并不是那么如意,当受到一些因素的影响后会导致性功能障碍疾病的出现,那么究竟如何远离性功能障碍?
如何远离性功能障碍?男性需要做到以下几点:
一、不洁性生活:男女双方在性生活时应当注意清洁卫生,好在性生活的前后都清洗生殖器官才能避免病菌的侵入,一旦其中一方有不适症状出现时需要停止性生活一段时间,在此期间避免受到各种性刺激,让性器官得到休息才能保证自己身体健康。
二、锻炼身体:性功能异常怎么预防?在平常男性应当参加体育锻炼,但是不宜运动过久或者运动量过大,在疲惫的情绪中会影响到性生活时的质量。
三、心理因素:男性自懂事以来就应当适当的了解疾病方面的有关知识,在平常不宜有过多的心理负担以免影响到性功能,要正确对待性生活不宜操之过急或者力度较大,这样不仅对女性宫腔有伤害还会造成性功能受到损害,建议夫妻间多增加感情的交流。
四、饮食调理:预防性功能障碍疾病的发生有很多种方法,而饮食方面也是非常重要的一点,建议患者多食用动物内脏含有的性激素等,它能有效地增强精子活动能力,并且能起到提高性欲的作用,另外多使用含锌的食物,以保证精子质量。
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