孕妇可以吃巧克力吗
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长江小编 2014-04-21点击： 点击咨询专家
孕妇可以吃巧克力吗？很多女性在怀孕期间在平常不爱吃的东西反而在怀孕期间喜欢，巧克力基本上是每位女性的爱，但想爱又不能爱，因为巧克力有大量的热量会使女性发胖，当女性怀孕这个特别时期会想吃吃巧克力，那么孕妇吃巧克力可以吗？
郑州长江医院专家介绍说，孕妇是可以吃巧克力，但不能食用过多，因为巧克力是含热量很高的，孕妇一旦摄取过多热量会导致体重增加较快，而肚子里胎儿子的体重增加过多，容易生出巨大儿，巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6-8倍。
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗？郑州长江医院专家详细介绍孕妇吃巧克力不宜过多原因：
一、巨大儿：从医学角度上讲，尤其在怀孕的晚期尽量少吃巧克力，因为后期胎儿发育逐渐成熟，后阶段主要是长肉，吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。后一个月胎儿主要长肉的时期能不吃尽量不吃，避免生出巨大儿而增加孩子成年后患病的风险。
二、影响胎儿：巧克力中含有咖啡因，这种物质会使孕妇腹中胎儿产生兴奋，可能会使胎儿发生躁动，不但影响胎儿发育，也影响孕妇的正常休息。
三、早期易流产：每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产。
四、影响孕妇身体健康：过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康。
五、妊娠期糖尿病：巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
孕妇可以吃巧克力吗？总结：孕妇在怀孕期间适量的吃巧克力，宝宝出生后适应环境的能力比较强，动作协调能力也比较好，所以孕妇可以适量的吃一点巧克力。如果在顺产前或者生产过程中可以吃一些巧克力、蜂蜜水、蛋糕等高热量的东西，补充体力，这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，帮助胎儿的娩出。
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