如何避免性功能异常

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　　性功能不好对于男性而言，严重影响到他们的身心健康和家庭和谐幸福，情况严重的可能还会因为这个因素而直接对其生育能力也造成威胁，所以男性朋友都越来越重视如何避免性功能异常的问题，下述内容将为您详细解答。

　　郑州长江医院专家指出，性功能异常是男性不育的一个重要原因，但是大家只要在生活中多加注意，养成良好的卫生生活习惯，那么还是可以有效预防的。

　　乐观心态。很多时候性功能障碍的出现与男性不良的心理因素有一定的关系，所以在患病的初期先应该保证解除不良的心理负担，尤其要避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳，否则还可能会进一步对伴侣造成影响。

　　合理同房。维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，所以夫妻间性生活不要过于频繁，性生活也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能，所以也不能长时间禁欲。

　　锻炼身体。要经常锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力。有些中年男性由于长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。

　　良好习惯。长期吸烟，酗酒等会给男性身体造成极大的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

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