男性出现早泄怎么办 早泄还能治好吗

• 男性如何预防早泄 男性不育怎么治疗
• 男性出现早泄怎么办 早泄还能治好吗
• 如何预防男性早泄 郑州长江医院卢学理院长讲解真相
• 导致男性早泄的病因有什么
• 男性预防早泄就要注意什么
• 早泄患者日常需注意什么

　　男人早泄怎么治疗?早泄是男性常见的性功能障碍之一，表现为射精过快或较早发生射精，与性敏感阈值有一定关系。近年来早泄的发病率有上升的趋势，早泄不仅影响男性性功能，对夫妻关系也会有不良影响，此时女性要么自己解决，要么另寻他人。

　　1.健身锻炼法

　　想要练就真男人，锻炼当然必不可少，动作简单，在家就能锻炼。

　　①腹肌锻炼：通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法：仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面20厘米。

　　②提肛运动：有助于男人的勃起，是直接有效的提高男人性能力的办法!做法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。

　　2.早泄治疗要心理调节

　　心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此，男人先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，良好的心理对的治好有积极的治疗作用。

　　3.耻尾肌锻炼法治早泄

　　由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。

　　4.肯定自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

　　5.早泄治疗要注意饮食调理

　　也可以用饮食来调节，可以多吃一些精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，重要组成成分。

　　当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

• 上一篇：如何预防男性早泄 郑州长江医院卢学理院长讲解真相

• 下一篇：男性如何预防早泄 男性不育怎么治疗