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男性出现早泄怎么办 早泄还能治好吗

来源:郑州长江医院 责任编辑: admin 2019-01-04点击: 点击咨询专家

  男人早泄怎么治疗?早泄是男性常见的性功能障碍之一,表现为射精过快或较早发生射精,与性敏感阈值有一定关系。近年来早泄的发病率有上升的趋势,早泄不仅影响男性性功能,对夫妻关系也会有不良影响,此时女性要么自己解决,要么另寻他人。

  1.健身锻炼法

  想要练就真男人,锻炼当然必不可少,动作简单,在家就能锻炼。

  ①腹肌锻炼:通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法:仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面20厘米。

  ②提肛运动:有助于男人的勃起,是最直接有效的提高男人性能力的办法!做法:像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。

  2.早泄治疗要心理调节

  心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此,男人首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的心理,保持乐观的态度,良好的心理对的治愈有积极的治疗作用。

  3.耻尾肌锻炼法治早泄

  由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。

  4.肯定自己的性能力

  早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。

  5.早泄治疗要注意饮食调理

  也可以用饮食来调节,可以多吃一些精的食物,如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素,锌元素不但可提高人体的免疫力,重要组成成分。

  当腺体发生炎症时,柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后,腺体内的血管、神经受到不同程度损害,腺体的弹性消失,既不听从大脑指挥,又开关不紧,这便是“闸门”失灵了,控制不了排精,出现早泄,严重的则出现阳痿。

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